體脂率、BMI、基礎代謝率該看哪一個？一次教你看完基本身體組成指數，選擇減重目標!
是人體脂肪和體重的百分比，正常的人體中約有 1/4 是由皮下及內臟脂肪組成，負責維持器官穩定及保護內臟等功能。 一般而言成年男性體脂肪率超過 25%，成年女性超過 30% 就是肥胖；而男性體脂率介於 15~25%，女性體脂率介在 20%~30% 則為正常值，確切的數據會因為年齡有所差別，年齡愈大體脂率通常會越高 。 測量體脂肪率的方法有很多種，包括：生物電阻法（BIA）、皮褶厚度測量、DEXA 掃描、水下稱重、水密度測量、空氣位移測量等方式。 其中，最不需要儀器的就是使用軟尺測量不同部位的身體尺寸，如腰臀圍就是一種基本的測量體脂肪率的方法。 另外也有一些公式可以根據年齡、性別、腰臀圍來估算體脂肪率。 有些人的體重在標準範圍內，但還有微胖感，就是體脂肪過高。
塔青和田玉的功效与作用(有啥好处)？
塔青和田玉的功效与作用 1、舒筋活络 塔青和田玉具有舒筋活络的功效，人在佩戴塔青和田玉时，会与皮肤之间产生活动摩擦，对人体上的穴位和神经造成刺激，起到按摩作用，长期佩戴可以使人放松。 2、释放压力 塔青和田玉具有释放压力的功效，将塔青和田玉佩戴在身上，里面的一些微量元素能使人的情绪平静下来，也能释放人体里的负能量，起到调节心情的作用。 3、美容护肤 塔青和田玉具有美容护肤的功效，塔青和田玉的颜色比较深，内含丰富的微量元素和矿物质，进入人体后会刺激细胞活性，使人的皮肤变得柔嫩，起到提亮肤色的作用。 佩戴塔青玉有什么好处 1、佩戴塔青玉能给人寄托情感，增加气质以及增添价值的好处。
風水植物不只富貴竹｜7款招財/招桃花植物推介+不可不知風水禁忌公
風水植物禁忌：多肉植物不利家居風水原因 玄明指，雖然大多數多肉植物沒有針刺，似乎有利家中風水，但其實多肉植物向上生長的能力弱，代表事業學業向上發展的效果極弱，二來枝葉不多，代表處事不能夠發揚光大和開枝散葉，所以並非好的植物風水擺設。 3 風水植物禁忌：命格忌木或木過旺均不宜放置植物 雖說風水學角度是人人亦適合種植植物，只要置放得宜，百利而無一害。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW 但命理學當中則比較嚴格，只要命格為五行「忌木或木過旺」則不宜放置植物，會有輕則神經緊張，腸胃胃口極差，重則破大財，或影響婚姻運。 4 風水植物禁忌：兩大擺放禁地 廚房： 木可生火，不宜放置於廚房這「火氣重」的地方，輕則令人性情暴燥，重則增加發生火災的機會。 Klook
【簡淑惠談風水】門的方位與禁忌
開門要出入，結果路上直接是大樹擋在前面，這樣並不是很適合。 台灣有很多房子很長，因此一開門前門會直接看到後門，這樣的房子有個名稱叫穿堂煞，並不是很適合。因為氣從前門進來，直接從後門就溜走了，因此就不聚氣。 3.
情人節禮物送什麼好？別送鞋!專家揭送禮11大禁忌：小心感情留不住
民俗專家楊登嵙提醒，情人節送禮有11大禁忌，有些東西不吉利! 1.忌送鐘 「送鐘」與「送終」同音，在華人傳統觀念中是不吉利。「送鐘」原本用意是珍惜時間，準時，守時，但寧可贈送手錶，亦避免送鐘。 如果收禮一方希望收到時鐘作為禮物，送禮人可以 ...
為什麼晚上不能掃地？
2024年01月18日 15:02 掃地都是我們日常生活中經常會做的家務事，但是在現在這個快節奏工作、生活的時代，很多人都是晚上下班回家，很晚才會掃地打掃衛生的。 但是熟不知，過去老人常講，晚上掃地是忌諱，晚上掃地是很不好的事情，那麼為什麼晚上不能掃地呢？ 為什麼這又是個禁忌呢？ 第一種說法 一種說法。 相傳，白天陽氣盛，是我們活在人世間的人活動的時間；而夜晚，陰氣要勝於陽氣，是鬼神所活動的時間，所以如果你在大晚上打掃屋子掃地的話，會讓鬼神誤以為你這是在「開門迎客」，讓他們在你家休息，所以，你掃地，實則是把他們迎了進來，這樣對於我們活人是很不好的。
[新聞] 讓李晨薫全力備戰冠軍戰 宮象謙霸氣後援：
讓李晨薫全力備戰冠軍戰 宮象謙霸氣後援：我會投完 記者楊舒帆／新北報導 從南英商工畢業後，宮象謙就讀國體表現起伏大，終於在大四這一年獲得穩定出賽的機會 ，24日大專棒聯賽四強賽後援守成，幫助球隊闖冠軍戰，他的好表現也讓在牛棚練投的李 晨薫獲得喘息，全力準備25日冠軍戰。
【兔子有什麼意義】## 追寻兔子的奥秘：兔子在文化中的象征意义
在中國傳統文化中，兔子被認為是一種吉祥動物，代表著財富、幸福和長壽。 兔子也被視為一種純潔的動物，因為兔子是素食動物，被認為非常清廉。 兔子的寓意和啟示 兔子的存在和其象徵意義不僅可以豐富我們的文化和信仰，還可以為我們的生活帶來一些寓意和啟示。 首先，兔子的繁殖能力讓我們明白了生命的重要性和生命力的驚人。 其次，兔子的敏捷和靈活性可以提醒我們在生活中要保持靈活和應對變化的能力。 最後，兔子的純潔和清廉可以激勵我們在生活中保持純真和正直，不斷追求美好的生活。 兔子的保護和關懷 最後，作為一種珍貴的生物資源，兔子需要得到保護和關懷。
行人專用時相是什麼？交通部推全台行人專用時相 行人地獄能獲改善嗎？
行人專用時相是一種為了保護行人安全，在交叉路口設置的行人穿越號誌系統，行人綠燈與行車綠燈會分開亮行，各方向的行人綠燈集中在同一時間，此時所有車道號誌則會顯示為紅燈；換句話說，在該時相內，車流會暫停，全面讓行人通行。 行人早開時相則是另一種做法，也就是同方向的人、車啟動時，行人的綠燈號誌會提早約5至10秒開啟，當行人走到路中間時，才換車輛起步。 根據...
